Perlindungan untuk Anggota Keluarga Saat Musim Hujan

Musim hujan sering kali dikaitkan dengan berbagai jenis penyakit yang juga dapat menyerang anak, diantaranya flu, batuk, diare dan influenza hingga demam berdarah. Untuk itu, ada baiknya selalu berupaya untuk mencegah agar penyakit tersebut tidak menghinggapi seisi rumah terutama anak-anak, seperti kata pepatah, sedia payung sebelum hujan, lindungi anggota keluarga sebelum sakit. Berikut beberapa cara yang bisa di lakukan untuk melindungi kesehatan anggota keluarga ketika musim hujan tiba:

 

  1. Kualitas asupan makanan

Jaga kondisi dan daya tubuh dengan memperhatikan nutrisi dan kualitas makanan dan minuman yang akan dikonsumsi, misalnya menyiapkan sup untuk makan malam sup yang selain tinggi gizi sup juga dapat menghangatkan tubuh ketika musim hujan dan cuaca dingin, selain itu sup juga dapat meringankan flu. Suplemen seperti vitamin C juga dapat membantu mempertahankan daya tahan tubuhnya.

 

  1. Jaga kebersihan tubuh

Biasakan mencuci tangan dengan sabun untuk menghindari kuman berkembang biak. Mandi terutama setelah terkena hujan agar terhindar dari flu, demam dan gatal tubuh karena paparan air hujan, setelah mandi untuk menghangatkan tubuhusapkan kayu putih yang selain menghangatkan tubuh juga dapat meredakan gejala masuk angin, lalu kenakan pakaian yang bersih.

 

  1. Perhatikan kebersihan lingkungan

Selain makanan bergizi dan memperhatikan kebersihan tubuh, kebersihan pakaian dan lingkungan juga harus tetap dijaga karena musim hujan cepat sekali membawa virus dan bakteri. Bersihkan rumah secara teratur, bersihkan genangan-genangan yang dapat menjadi tempat perkembang biakan nyamuk. Segera bersihkan lantai saat masuk rumah ketika diluar rumah dalam kondisi hujan, agar bakteri tidak berkembang biak di lantai.

 

  1. Siapkan jaket dan payung

Selalu siapkan baju hangat, jaket dan payung ketika hendak bepergian terutama ketika membawa serta anak. Untuk menghindari anak kedinginan dan terpapar hujan.

 

  1. Perbanyak minum air putih

Banyak minum air putih,  secara tidak langsung dapat melindungi tubuh dan mencegah penyakit masuk ke tubuh, karena air merupakan salah satu cara untuk membuang kuman melalui air seni yang dikeluarkan.

 

welcome